Até onde a mente de um artista pode ir? Grupos oferecem apoio psicológico gratuito e online

Ansiedade, medo, insegurança? Uma montanha russa de emoções? Projetos parados e falta de dinheiro no final do mês? Falta de criatividade? Muitos artistas convivem diariamente com estas e muitas outras questões – e buscar ajuda profissional, às vezes, pode ser necessário para lidar com toda a incerteza do presente e, assim, preservar a saúde mental.

Os grupos “Varandas Terapêuticas” e “Psicologia em Link” são dois exemplos de coletivos formados por psicólogos e psicanalistas que estão oferecendo, voluntariamente, apoio psicológico online e sem custos, durante o período de pandemia.

No caso do projeto “Psicologia em Link”, os atendimentos são individuais e acontecem de segunda a sexta-feira, via Skype. Já o “Varandas Terapêuticas” traz uma “atmosfera informal” para os seus encontros, que são feitos em grupos abertos e não sequenciais, através da plataforma Zoom.

“Há quem participe dos grupos com um filho no colo, deitado na cama ou comendo um tira-gosto; e isso pode acontecer na periferia de São Paulo, no interior da Bahia ou em algum lugar gelado do Sul do país. A ideia é que pessoas de diferentes regiões e classes sociais (...) possam ouvir-se umas às outras e se encontrar nessa grande varanda e falar de suas angústias, expectativas e desafios”, conta o psicanalista e professor Daniel Lirio, membro do projeto “Varandas Terapêuticas” (do Instituto Gerar), em entrevista à myClappy.

É preciso reconhecer a queda e ser mais generoso consigo mesmo

Passados meses desde os primeiros dias de confinamento, Daniel Lirio, que é também supervisor institucional e mestre em Psicologia Social pela USP, defende a “importância das pessoas isoladas em se reconectar com as outras”, assim como em reconhecer e aceitar sentimentos como “tristeza, raiva e impotência” – “comuns” no panorama pandêmico.

"Há, contudo, um sentimento desnecessário que insiste em nos assolar nesses tempos, que é o sentimento de culpa (...). Então as pessoas sentem culpa por não estarem produzindo o suficiente, por não serem criativas e fortes o suficiente, ou por serem incapazes de ajudar os outros como gostariam", afirma.

O psicanalista relembra, por isso, os versos do compositor brasileiro Paulo Vanzolini: “‘levanta, sacode a poeira/ e dá a volta por cima’”, e reforça que “a parte mais importante” do processo está em reconhecer, com gentileza, a queda antes de dar a volta por cima.

“Muitas pessoas tem aproveitado para reavaliar sua existência, seus valores e as metas que haviam traçado”, constata.

Buscar redes de apoio, reduzir a avalanche de informação

A myClappy conversou ainda com Edisio Luz, um dos coordenadores do projeto de acolhimento e escuta psicológica “Psicologia em Link”, e graduando em Psicologia na UESB (Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia).

Formado por estudantes voluntários de Psicologia, sob a supervisão das professoras e psicólogas Odilza Lines e Jeciana Botelho, o grupo de apoio recorre aos mais “recentes materiais sobre saúde mental e atenção psicossocial” publicados pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), durante a pandemia provocada pela Covid-19.

Além da busca por orientação profissional e de uma alimentação saudável, Edisio Luz recomenda, por exemplo, “reduzir a quantidade de acessos e leituras relacionados com a pandemia” caso esta informação cause “desconforto”, assim como a realização de exercícios que diminuam o estresse.

Desde atividades de lazer, grupos de ligações, exercícios físicos dentro de casa a momentos de lazer, de meditação, e “atividades que respeitando o distanciamento social possam trazer conforto”.

“É algo que devemos ter muita delicadeza ao abordar, por conta das singularidades de cada sujeito, ou seja, para cada pessoa, existem fatores de risco e proteção que lhe são próprios”, reforça Edisio Luz, à myClappy.

Varandas Terapêuticas - atendimento em grupo

Psicologia em Link - atendimento individual

  • Serviços gratuito e online disponível a toda a população que tenha acesso a internet e maior de 18 anos;
  • Média de 30 vagas semanais, segunda a sexta-feira, via Skype;
  • Os contactos podem ser feitos pelo Whatsapp (73 991945768) ou pelo Instagram @psicologiaemlink;
  • Os atendimentos são feitos no mesmo dia, consoante as vagas disponíveis (não são feitos agendamentos com antecedência).

Tanto o projeto “Varandas Terapêuticas” como “Psicologia em Link” continuarão em funcionamento enquanto se mantiver estabelecido o período de quarentena.

“Vivemos tempos imprevisíveis, incertos, sempre na iminência de que a situação melhore ou piore gravemente a cada semana. Como se diz no futebol: 'pode acontecer tudo, inclusive nada´, isto é, as coisas podem continuar indefinidas por um bom tempo”, conclui Daniel Lirio, do projeto “Varandas Terapêuticas”.

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